人工關節是由金屬和高密度塑膠質材依照人體的構造、形狀、功能而製成衡量關節的磨損度和活動能力
將磨損的軟骨、骨頭切除，取而代之的則是人工關節
為了確保手術的成功，復健是不可或缺的一環
而以下四種常見的復健運動將成為您邁向健康的堅實基石
足踝幫浦運動
下肢滑行運動
坐姿抬腿運動
前大腿拉筋運動
＊影片中有詳細介紹動作（找不到影片需補充）
每天3-5次，每個動作需做10-15下，藉由這些復健讓膝蓋恢復原有的靈活度，加強從臀部肌肉到大腿直至腳踝，建立起堅實的基礎，讓每一步都輕盈而穩健
注意事項
下床時確認無頭暈再進行行走
避免坐太低的椅子或使用蹲式馬桶
如有疼痛或發熱，可以冰敷傷口處
行走或站立時，承重比例需照醫師醫囑
有水腫情況發生時，可抬高下肢或做腳踝幫浦運動
走樓梯時兩腳一階，上樓時好側腳先上，下樓時患側腳先下
康健診所 