居家上班讓肩頸好痠痛

『居家上班讓肩頸好痠痛』

疫情緊張，居家上班的您有維持良好的姿勢嗎？姿勢不良或是久坐，待在家躺著趴著追劇玩遊戲。這些壞習慣都會導致肩頸痠痛，長期下來也會危害身體健康！！

『來吧！讓我們一起動一動』

透過復健治療及配合運動，就可以預防及改善痠痛不適喔

不過最重要的是，從現在開始養成良好的姿勢習慣。坐半小時至一個小時就要起來動動身體，隨時注意坐姿是否正確，也不要一直盯著3C產品一整天喔！！