膝關節術後復健黃金期
盡量早點開始復健，治療成效會更好。在不同的階段，有不同的治療目標喔。
術後初期：
著重在患部消除水腫，在患者不痛的範圍內維持關節活動度。
懂得正確傷口照護方法，避免過大角度或錯誤動作造成傷口撕裂，關節不穩定導致脫位。
促進血液循環避免併發症、後遺症。
術後中期：
以基本「肌肉力量」及「關節角度延伸及穩定度訓練」練習為主。
準備日常生活的輔助工具，像是增高馬桶，助行器或是腋下拐杖，取物夾。
術後後期：
加強提升力量，以及重要的功能性練習。
增加動作協調性、加強動作技巧。
練習拿拐杖走路，能自行起身或坐下。
日常提醒建議：
做抬腿運動等復健動作。
起床後可先活動雙腿關節再下床。
避免跪姿、提重物、跳躍、爬山、劇烈運動等等。
復健對於膝關節手術來說非常重要，建議前來診所，讓專業復健師教導您正確動作與協助復健，會更有效率，對膝關節來說更好，也能更快回到正常生活喔
康健診所 