第七課：常見的腳踝扭傷到底是傷到哪裡呢？

先從解剖位置看起唷！

腳踝骨骼是由三塊骨頭所構成：

包含小腿內側的「脛骨」、外側的「腓骨」以及足部的「距骨」（圖1）。

常見扭傷是多以外翻居多，常聽到的翻船（圖2），導致腳踝外側韌帶過度拉扯受傷。

外部韌帶主要有三條：

1.前距腓韌帶 Anterior talofibular ligament (ATFL)

2.跟腓韌帶Calcaneofibular ligament (CFL)

3.後側的後距腓韌帶；Posterior talofibular ligament (PTFL)

藉由圖片觀察到前距腓韌帶（ATFL）與腳掌呈現平行，在扭傷時受力最大，所以多數扭傷患者多以前距腓韌帶損傷較常見，輕微者韌帶撕裂傷，嚴重者可能傷及骨頭導致骨裂。